As pausas no trabalho podem ser vantajosas em locais onde existe uma alta prevalência de sintomas ou problemas músculo-esqueléticos relacionados com o trabalho. Geralmente assume-se que as pausas no trabalho podem proporcionar um período de recuperação para qualquer estrutura músculo-esquelética que esteja estressada durante o processo de trabalho. Esta revisão avaliou a eficácia de diferentes intervenções de interrupção do trabalho para prevenir sintomas e distúrbios músculo-esqueléticos relacionados com o trabalho em trabalhadores saudáveis, comparado com interrupções alternativas ou convencionais no trabalho. Cochrane Clinical Answer relevante: Fazer mais pausas no trabalho melhora os sintomas musculoesqueléticos e o desempenho no trabalho?

A prevalência de sintomas músculo-esqueléticos entre os trabalhadores sedentários é elevada. As intervenções que promovem a trabalhar em pé ou o caminhando parecem reduzir o tempo sedentário ocupacional. Porém não está claro se essas intervenções amenizam os sintomas músculo-esqueléticos em trabalhadores sedentários. Esta revisão investigou a efetividade de intervenções no local de trabalho para aumentar a permanência em pé ou o caminhar para diminuir os sintomas músculo-esqueléticos em trabalhadores sedentários. Cochrane Clinical Answer relevante: As intervenções no local de trabalho para aumentar o tempo que se fica em pé e/ou caminhando melhoram os sintomas músculo-esqueléticos entre os trabalhadores sedentários dos escritórios?

Muitas pessoas trabalham em ocupações sedentárias. A inatividade física e o excesso de sentar-se nos locais de trabalho têm sido associados ao aumento do risco de doenças cardiovasculares, obesidade e mortalidade por todas as causas. Esta revisão avaliou a efetividade das intervenções no local de trabalho para reduzir a permanência na posição sentada no trabalho, em comparação com a ausência de intervenção ou intervenções alternativas. Respostas Clínicas Cochrane relevantes Comparado com as mesas tradicionais, as mesas sit-stand reduzem o tempo que o empregado fica sentado no trabalho? e Para os funcionários de escritório, quais são os efeitos do aconselhamento no local de trabalho sobre o tempo passado sentado?

A exposição à luz tem um papel importante sobre os processos biológicos, influencia o humor e o estado de alerta. Os trabalhadores podem ser expostos a luz insuficiente ou inadequada durante o dia, levando a perturbações do humor e diminuindo os níveis de alerta. Esta revisão avaliou a efetividade e segurança das intervenções de iluminação para melhorar o estado de alerta e o humor dos trabalhadores diurnos. Cochrane Clinical Answer relevante: Qual é o impacto da mudança da iluminação do local de trabalho no estado de alerta e no humor dos trabalhadores diurnos?

As pessoas que usam computadores podem ter problemas para enxergar e outras funções oculares, incluindo fadiga ocular, dor nos olhos, dor de cabeça, visão dupla e desfocada, ardor, irritação, secura ocular e lacrimejamento. Esta revisão avaliou as evidências sobre a efetividade, segurança e aplicabilidade da correção óptica dos erros refrativos para reduzir e prevenir os sintomas oculares nos usuários de computadores. Cochrane Clinical Answer relevante: Para usuários de computador, como os óculos progressivos de computador para corrigir erros de refração se comparam com os óculos monofocais de computador para pessoas com presbiopia?

Os distúrbios musculoesqueléticos relacionados ao trabalho podem envolver o pescoço e os membros superiores (ombros, braços, cotovelos, antebraços, pulsos e mãos). Esta revisão avaliou os efeitos das intervenções ergonômicas físicas, cognitivas e organizacionais, ou a combinações dessas intervenções, para a prevenção de desordens musculoesqueléticos dos membros superiores e pescoço relacionadas ao trabalho em pessoas que trabalham em escritórios. Respostas Clínicas Cochrane relevantes Quais são os efeitos dos equipamentos ergonómicos na prevenção das lesões músculo-esqueléticas dos membros superiores e do pescoço entre os trabalhadores de escritório? e Quais são os efeitos do treinamento ergonómico nas lesões músculo-esqueléticas dos membros superiores e do pescoço entre os trabalhadores de escritório?